Yoga power

stefyoga

Hatha power

Le cours d' hatha yoga power est dynamique et énergisant. Sur le plan physique il travaille le renforcement musculaire,  les abdos, l'équilibre. Le power yoga tonifie et sculpte le corps dans son ensemble. Utilisez le pouvoir du souffle coordonnée avec le mouvement pour trouver la stabilitée de l'intérieur et trouver son alignement de manière naturelle.  Le cours de hatha power favorise la concentration, la determination et la persévérance. Le power yoga dynamise et calme l'esprit et nous ancre dans l'instant présent. 

Le yoga est avant tout un art interne ou l'esprit et le souffle guident le corps.