Introduction au yoga prénatal – Antibes

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Introduction au yoga prénatal – Antibes

L'introduction au yoga prénatal est spécialement conçu pour les femmes qui souhaitent se familiariser avec cette disciplinee. C'est un moment privilégié pour se recentrer et créer un m avec son bébé. En petit groupe c'est l'occasion d'aborder to les questions liées à la pratique du yoga pour les futures mamans, savoir ce qu'il faut et ne faut pas faire, apprendre à écouter son corps et surtout créer un lien avec son bébé. Les sessions proposées aux articulationstournent autour de trois axes :

Session 1 : Samedi 23 septembre -15h - 17h - Détente et relaxation :A travers des exercices de respiration et d'étirement passif, apprendre à retrouver son dynamisme. Idéal quand on a un coup de mou!

Session 2 : Samedi 21 octobre - 15h - 17h - Renforcement musculaire : Pour soulager les douleurs liées à la prise de poids tels que les problèmes de dos, les douleurs aux articulations...

Session 3 : Samedi 25 Novembre - 15h - 17h - Trouver son équilibre aussi bien sur le plan physique qu'émotionnel et mental.

Chaque session Combine exercice de respiration, postures, relaxation et un temps de questions / réponse

1 séance: 35 euros

2 séances: 70 euros

3 séances: 90 euros

10 personnes max.

Où : La Chapelière Toquée, 10 rue guillabert, Antibes

Réservations : http://lachapeliere-toquee.fr/planning/salle-mellou-di-mellou/