Actus

Si vous souhaitez organiser des ateliers, des programmes intensifs ou autres présentations dans votre studio en France  ou à l'étranger, pour découvrir, pratiquer, approfondir sa connaissance et partager un moment convivial n'hésitez pas à me contacter.

Yogadana

Dana signifie don, générosité. Yogadana Initiative est un collectifs basé à Londres. Tous les mois, le collectifs sollicitent les professeurs de yoga partout dans le monde à dédié un cours pour une cause humanitaire. Riche de son expérience dans le secteur humanitaire depuis plusieurs années, la fondatrice de Yogadana Initiative sélectionne une association méritantes pour ses actions humanitaire. Au mois de février, yogadana fut dédié à l'association hand in hand for Syria. En mars en l'honneur de la journée de la femme, les profit de notre yogadana seront entièrement reversés à l'association Ourmala qui permet au femmes refugiés de reconstruire leur vie grace aux yoga.

Rendez-vous jeudi 30 mars, 18h30 à l'espace, 60 rue Dabray à Nice pour 2h de yoga et relaxation.

Week-end Yoga: Trouver son centre

De retour aux cabanes de Tombarel pour un voyage au centre de soi même!

Dates : Du vendredi 31 mars à 18h jusqu'au Dimanche 2 avril 2017

Un week end entre amis dans un cadre simple et convivial. C' est un retour à l'essentiel et à soi. Trouver son centre grace à la pratique des asanas (postures) en relation avec la respiration. Le but n'est pas dans l'accomplissement d'une posture finale mais dans le processus qui nous ouvre la voie au centre de soi meme. Puiser sa force au plus profond, centré dans l'instant, ancré dans le corps physique loin de nos pensées l'espace d'un instant pour ainsi appréhender le quotidien avec sérénité.

Programme

Vendredi 31 mars : 18h     Arrivée / Présentation

                                    19h15 Repas végétarien

                                    21h      Méditation

Samedi 1er Avril :   7h30-9h30 Yoga / Relaxation

                                    10h brunch

                                   Temps libre

                                   16h - 18h Yoga / Relaxation

                                   19h Repas

                                   21h Méditation Metta

Dimanche 2 avril :  7h30 - 9h30Yoga / Relaxation

                                    10h Brunch

                                    Temps libre

                                    16h - 18h Yoga / Relaxation

                                    Départ

Possibilité de passer la soirée et partager un dernier repas ensemble sur réservations.

Tarifs : 190€ tout inclus.

Durant votre temps libre profitez d'une balade en Foret, le long de la rivière, visiter la confiserie Florian ou tout simplement rester tranquille au coin du feu pour lire, discuter et échanger.

Nombre de place limitée à 6 personnes en pension complète. Possibilité de venir à la journée ou demi journée.

Reservations et renseignements au :0644.08.33.32

 

 

 

Initiation au yoga

Voici un atelier pour tous les curieux et les sceptiques qui souhaitent découvrir le yoga.

C'est avant tout la découverte de sa respiration, comprendre comment elle fonctionne pour optimiser le travail des postures et aller en profondeur.

Au programme : respiration comment ça marche?

souffle et mouvement : utiliser une respiration approprié pour optimiser le travail des postures en profondeur.

Yoga Nidra ou le sommeil du yogi: une relaxation ou l'esprit est alerte mais détendu.

Moment de partage et d'échange autour d'un repas végétarien et d'une boisson detox préparés par Pauline.

Tarifs 30€ .

Apportez un tapis  ou une serviette et une couverture pour la relaxation.

Suite à l'intérêt qu'a suscité la première édition, on récidive tous les mois 'Chez Pauline' 4 rue Bavastro à Nice.  

Rendez- vous le jeudi 23 Mars à 18h30 pour la prochaine séance. Réservez à l'avance car les places sont limitées.

 

 

Week end yoga / auto-massage

De retour aux cabanes de Tombarel le temps d'un week end. Yoga, méditation, repas végétariens, atelier auto massage. Autant d'activités pour se retrouver, prendre le temps d'apprécier l'instant présent et amener le corps et l'esprit en harmonie.

1,2,3 juillet 2016 aux cabanes de Tombarel, 250 euros tout compris
www.cabanes-tombarel.fr

Pour plus d'infos ou pour réserver, contacter Chadna: 06.19.03.31.85

Week-end bien etre

Stefyoga et dhanwantari, s'associent pour vous offrir deux week end de détente dans des lieux exceptionnels. Au programme 4h de yoga/ meditation par jour, un massage ayurvedique personnalisé selon les besoins de chacun, des repas végétariens, et du temps libre pour profiter de la nature et découvrir les environs.

Deux week end pour se ressourcer, se recentrer et réveiller un sentiment de plénitude et de sérénité à ramener chez vous!

Deux dates, deux lieux d'exception, une atmosphère conviviale, un équipe à l'écoute.

24-25-26 juillet aux cabanes de tombarel  290 euros inclus les cours de yoga, un massage, repas, 2 nuits d'hébergement. www.cabanes-tombarel.fr

8-9-10 aout à la vallorette, tournefort  170 euros inclus les cours de yoga, un massage. Pour réserver l'hébergement contacter vedicare:  http://www.ayurvedique.com/vedicare-ayurveda/en/about-us

Pour plus d'info ou pour réserver contacter chadna au 06-19-03-31-85

 

Atelier Yoga: Retour aux sources

Un atelier destiné à établir de solides fondations pour la pratique du yoga. Les principes universels du yoga seront expliqués et mis en pratique à travers les asanas (postures). L'aspect physiologique et physique du souffle  sera également expliqué afin de mieux comprendre son fonctionnement et améliorer la pratique des asanas. Des exercices simples de respiration permettrons de mieux comprendre la double fonction du diaphragme comme outil ultime de relaxation et de stabilisateur . L'atelier sera clôturé par un séance de méditation guidée.

Quand: Le 12juillet 2015 à 10H30

Où: Future form 6 rue massena à nice - www.futureform.fr

Durée: 2h30

Tarif: 30 euros

Yogathon pour le projet de l’orphelinat preeti

Le 21 Décembre 2014, Stef yoga en partenariat avec le studio de pilates et yoga Future Form à organisé un yogathon pour collecter des fonds pour le projet de l'orphelinat Preeti au Népal. Au cours de cet évènement les participants ont relevé le défi d'effectuer 108 salutations au soleil, défi relevé avec brio par tous les participants et qui a permis de récolter près de 500 euros.

Le yogathon fut suivi par une méditation global pour la paix, conduite par Beverly Holt qui avait lieu simultanément partout dans le monde. La présence du shaman yanu  a clôturé l'événement part un voyage sur la trace de nos ancêtres.

Cet évènement marque le coup d'envoi d'autres actions à venir pour récolter des fonds pour que le projet de l'orphelinat prenne vie. Si vous souhaitez nous aider et organiser votre propre événement de récolte de fond n'hésitez pas à me contacter!