Le mythe derrière vrkasana

La nature est un grand maitre duquel on peut apprendre. Nous, les humains à l'ego surdimensionné, on peut cultiver bien des qualités de la nature si on prend le temps de s'y connecter. Nous ne sommes pas séparé de la nature, au contraire, on en fait partie. Prendre le temps de se reconnecter à la nature devient vitale pour notre survie.

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Mythologie derrière les postures: Vasisthasana

Le mythe derrière la posture: Vasisthasana

Les postures de yoga sont souvent dédiés à des figures héroïques, mythique et sages de la culture indienne. Ces figures sont porteuses d'un idéal, de qualités que l'on peut atteindre et perfectionner à travers une pratique régulière des asanas. En savoir un peu plus sur ces personnage mythique, chargés de symbolisme permet de plonger un peu plus profond dans le yoga en abordant les postures sous un autre angle.

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Bakasana étape par étape

Bakasana étape par étape

Bakasana ou la posture de la grue est l'étape numéro 1 pour apprendre les équilibres plus avancés. Il existe plusieurs versions de la posture avec les bras tendus ou bien une version plus simple  avec les bras pliés (kakasana), accessible à tous.
 

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Puiser sa force dans le chaos

Faites que cette année soit remplie de peur et destruction... comme la déesse indienne Akhilanda, surfez sur vos peurs, embrassez vos défauts et utilisez les pour puiser une force inebramlable et affronter les moments sombres pour faire jaillir la lumière enfouie dans l'obscurité...

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Appliquer les principes: Parsvattonasana

Appliquer les principes: parsvattonasana

Les postures debout sont fondamentales dans la pratique du yoga. Elles permettent de nous encrer dans le corps physique. Nous passons la plupart de notre temps dans nos têtes pensant à tout et rien à la fois à tel point qu'on se déconnecte du corps physique et de notre environnement  immédiat.

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